Heute erfuhr ich von Leonie, dass Coco jetzt einen Trainingsplan für unser 1.500-Meter-Duell hat. Hahaha, ein Trainingsplan! Coco, glaubst Du wirklich, dass ein paar Sprints und Technikübungen Dich auf dieses Langstrecken-Massaker vorbereiten?...
Heute erfuhr ich von Leonie, dass Coco jetzt einen Trainingsplan für unser 1.500-Meter-Duell hat. Hahaha, ein Trainingsplan! Coco, glaubst Du wirklich, dass ein paar Sprints und Technikübungen Dich auf dieses Langstrecken-Massaker vorbereiten?...
Das Jahr 2024 endet sportlich enttäuschend: Keine Challenges geschafft, auch die 10-Kilometer-Challenge in 55 Minuten wird auf Ende Januar verschoben. Doch Aufgeben ist keine Option. Bleibt dran – 2025 wird unser Jahr! 🏃♂️✨...
Gestern, bei einem vorweihnachtlichen Familienessen, wurde die Idee einer epischen Schwimm-Challenge geboren: Meine Nichte Coco und ich werden uns im Sommer 2025 im Olympia-Schwimmstadion Berlin über 1.500 Meter batteln. Coco, jung und eine talentierte Schwimmerin, tritt gegen mich an....
Kein Fortschritt, keine verlorenen Kilos, keine neuen Challenges – ich fühle mich wie der totale Looser. Aber das wird sich ändern! Ab morgen starte ich mit einem neuen Plan, frischer Disziplin und neuem Schwung. Eure Unterstützung und Motivation sind meine treibende Kraft. Lasst uns gemeinsam neue Höhen erreichen und die besten Versionen von uns selbst werden!...
Kein Fortschritt, keine verlorenen Kilos, keine neuen Challenges – ich fühle mich wie der totale Looser. Aber das wird sich ändern! Ab morgen starte ich mit einem neuen Plan, frischer Disziplin und neuem Schwung. Eure Unterstützung und Motivation sind meine treibende Kraft. Lasst uns gemeinsam neue Höhen erreichen und die besten Versionen von uns selbst werden!...
In der dritten Woche meiner Vorbereitung auf die 10-Kilometer-Challenge musste ich eine schwere Entscheidung treffen: Die Challenge wird verschoben. #NeueZiele #GesundheitGehtVor 🏃♂️💪🔄...
Diese Woche bei meiner 10K-Challenge war eine Lehrstunde in Demut und Flexibilität....
In der ersten Trainingswoche für die 10-km-Challenge habe ich festgestellt, dass Entschlossenheit und frühe Morgenstunden ein kraftvolles Duo sind....
